Apaga bé la Radio! (segona part)
Et proposo la continuació del curs: Apaga la radio! Mindfulness Objectiu: desenvolupar la capacitat de ser conscient de l’estrès o malestar psicològic, aprenent a reconèixer i relacionar les sensacions corporals, emocions i pensaments que aquest manifesta. Així, podem alliberar-nos de les pautes de dependència i reactivitat i cultivar una acceptació compassiva i llibertat de resposta. […]
Comentaris recents