Curs: Apaga la Radio! Mindfulness

Realització del curs: Apaga la Radio! Mindfulness

Objectiu: una bona preparació mental redueix l’estrès i facilita la capacitat de concentració i organització. La pràctica del mindfulness t’ajudarà en el teu dia a dia a enfocar cap a l’atenció plena, en l’aquí i l’ara. Aprendràs a relaxar el cos i a descobrir el teu jo real i el teu jo social.

sin-titulo

http://www.centrecivicbanyoles.net/CURSOS/cursos.php?IdText=93&varv=4&varf=2&vari=4&IdTema=24&IdTema_C=49

Degut a la bona acollida del curs es van realitzar dues sessions del curs en dilluns i en dimarts per a grups de 12 persones.