Ester Genové

Gestió de l’estrès Executive & Life CoachIntel·ligència emocional Formació i tallers

live

La confiança en un mateix i en els altres és la base de l’aprenentatge i del creixement. La passió, el compromís, la responsabilitat i la gratitud són les ales que m'acompanyen en el vol de la vida.

“Els éssers humans vivim al nivell de les nostres creences i no dels nostres talents”.

Anònim

/Ester Genové

Quan les preguntes; -què vull? qui sóc? qui vull ser?- em van ressonar, la meva realitat va agafar una nova dimensió. La meva experiència és curta però ferma i intensa. Em considero una persona inquieta, lluitadora i que busca contínuament reptes que m’aportin aprenentatge i autoconeixement. Per mi, regar l’autoestima i l’autoconeixement és una obertura constant de noves mires que em permet sortir de la còmode però avorrida zona de confort.

Team

TITULACIONS

  • Llicenciada en Ciències del Treball, UOC.
  • Diplomada en Ciències Empresarials, UDG.
  • Executive Coach, EEC.
  • Master Practitioner NLP, Talent Institut.
  • Mindfulness com eina de comunicació, Udg.
  • Tècnica PRL, Ergonomia i psicologia aplicada, IOE.

Team

COL·LABORACIONS

  • Publicacions GiroSalut.
  • Formadora Centre Cívic Banyoles.
  • Formadora Àrea Promoció Econòmica Banyoles.
  • Ponent  Jornada  #RRHHSelecció.SOC.
  • Suport projectes formatius GironaCoaching.
  • Voluntària a “Voluntariat per la llengua”.

Team

CURIOSITATS

  • Un llibre:La Perla de John Steinbeck. La il·lusió mou muntanyes.
  • Una cançó: This little Light of Mine. Elizabeth Mitchell.
  • Una pel·lícula: Whiplash.
  • Un color: el verd i el blau, esperança i seguretat.
  • Un esport: ciclisme.
  • Un menjar: escudella i carn d’olla.

live

"Si la teva ment està plena de coneixement, estàs sempre preparat per res. Si està oberta, com la dels principiants, estàs disponible per tot. En la ment dels principiants resideixen infinitat de possibilitats; en la ment dels experts, n’hi ha poques."

Suzuki

/Serveis

El Coaching Ontològic és una disciplina que busca acompanyar cap a procesos transformacionals a través de l’ús del llenguatge, la corporalitat i l’emocionalitat. Desafía paradigmes culturalment arrelats, amb el propòsit de facilitar l’acció amb efectivitat i el benestar de les perones i/o equips en un marc de respecte, confiança i compromís. L’Aprenentatge Transformacional és un aprenentatge que va més enllà de les formes. No és un aprenentatge basat en pràctiques cognitives, sinó que és un aprenentatge experiencial que desafía els nostres antics models de com aprendre, convidant a repensar les nostres pràctiques interpretatives, els nostres actuals sistemes de creences i estils de com habitar en el món. Com és que el Coaching ha pres tant de protagonisme actualment?

  • Facilita que les persones s’adaptin als canvis de manera eficient i eficaç.
  • Mobilitza els valors centrals i els compromisos de l’èsser humà.
  • Renova les relacions i fa eficaç la comunicació.
  • Estimula les persones cap a la consecució de resultats.
  • Predisposa a les persones per a la col·laboració, el treball en equip i la creació de consens.
  • Aflora la potencialitat de les persones, permetent aconseguir objectius.

COACHING

COACHING

T’acompanyo des d’on estàs a on vulguis anar a:

  • Assolir objectius; canviar de feina, posar-te en forma, deixar el tabac, perdre fòbies o pors, millorar relacions…
  • Gestionar situacions difícils, doloroses i/o de conflicte.
  • Gestionar l’estrès.
  • Millorar l’autoconeixement.
  • Potenciar l’autoestima i l’autocontrol.
  • Canviar certes actituds.

FORMACIONS I XERRADES

FORMACIONS I XERRADES

  • Caminar i créixer requereix conèixer el nostre interior, connectar amb un mateix. Qualsevol conducta comporta un objectiu, conscient o inconscient, per això necessitem dissenyar estratègies.
  • Treballo amb valors, creences, autosabotatges, les emocions, l’ecologia, l’error, els prejudicis, les inferències entre d’altres.

MINDFULNESS

MINDFULNESS

  • L’atenció plena consisteix en para atenció a pensaments, emocions, sensacions corporals i a l’entorn en forma “d’acceptació” (una atenció a pensaments i emocions sense judicis de si són correctes o no).
  • El cervell s’enfoca en el que perceb en el moment enlloc d’orientar-se cap al passat o cap al futur. S’enfoca en l’ara. Entrena la teva capacitat per escoltar-te.

live

/Feedback

Testimonis que han dipositat la seva confiança amb mi

Curs: Apaga la Radio! Mindfulness
Curs: Apaga la Radio! Mindfulness
Curs: D’on vinc? On sóc? On vull anar? II
Curs: D’on vinc? On sóc? On vull anar? II
Curs: El Teu Potencial
Curs: El Teu Potencial
Curs: Apaga bé la radio! Mindfulness II
Curs: Apaga bé la radio! Mindfulness II
Ponent Taula Rodona de Selecció de personal al SOC
Ponent Taula Rodona de Selecció de personal al SOC
Jordi M.
Jordi M.
Paqui R.
Paqui R.
Inga C.
Inga C.
Gregorio M.
Gregorio M.
Puri M.
Puri M.
Eva M.
Eva M.
Kerstin P.
Kerstin P.
Curs: D’on vinc? On sóc? On vull anar?
Curs: D’on vinc? On sóc? On vull anar?
Less P.
Less P.
live

/Blog

Aprèn llegint i comentant.

Practica la gratitud

“Quan beguis aigua, recorda la font” Proverbi Xinès. “La gratitud és una emoció que ens envaeix quan pensem que el que tenim és bo i adequat per a nosaltres, quan podem valorar el que ens ofereix la vida. A més de ser una emoció, és un actitud que podem cultivar amb la ment. Cada vegada […]

Read More

Apaga la radio! (Mindfulness)

Et proposo el curs: Apaga la radio! Mindfulness Objectiu: una bona preparació mental redueix l’estrès i facilita la capacitat de concentració i organització. La pràctica del mindfulness t’ajudarà en el teu dia a dia a enfocar cap a l’atenció plena, en l’aquí i l’ara. Aprendràs a relaxar el cos i a descobrir el teu jo […]

Read More

La millor versió de tu!

Et proposo el curs: D’on vinc, on sóc, on vull anar? II Objectiu: aprofundir en l’autoconeixement personal i aprendre a adquirir i desenvolupar habilitats socials bàsiques per millorar la relació amb un mateix i amb els altres. Determinar quins factors ens limiten en les diferents esferes de la vida. Programa: · Les actituds: l’agressivitat, la […]

Read More
live

/On trobar-me

 

 BANYOLES – Lotus Blanc – Centre de Salut
 C/Figueres n.41 pb (Can Puig), 17820Banyoles

   

 

 També em podeu trobar a: GIRONA – La Bullidora – Centre d’art i creativitat
 C/ Rutlla 112-114, entresol ct. Emili Grahit,    17003Girona